Ale z was barany, widać że nie wiele wiecie o bodybuildingu. Gość ma po prostu sporo mięśni na kościach i niski BF, nie ma w tym nic nadzwyczajnego, po prostu wie co robić i jak to robić. Jest cała masa ludzi którzy gdyby zrobili porządną wycinke to też by tak wyglądali, pozdro Zmieniony przez - siano007 w dniu 2013-09-11 17:35:22
Ile on ma w łapie? Ubite 35-40 cm? Bez przesady, to się da zrobić. http://screenshooter.net/2809493/fpoumsx Nie wiem czy brał, czy nie, nie mnie to oceniać. Ale naprawdę to nie jest nabite 45-50 cm w ramieniu. Niski bf, nawet nie jest maksymalnie docięty co widać po brzuchu + rozsądna masa mięśniowa. Kilka lat pracy, ale do zrobienia naturalnie. [...]
Ckd to nie dieta tylko ,,system,,. Wszystko co czytales o ckd jest ze soba scisle powiazane i sluzy pewnemu celowi. W twoim przypadku zastosuj zbilansowana , bo chyba nie rozumiesz ckd. Ckd jest dobre kiedy masz niski bf i chcesz miec jeszcze mniejszy . Pzdr
Bez nerwów. Konkretna sylwetka. Ładnie to wygląda. Szkoda, że fotki takie liche, no i przydałoby się jeszcze pokazać porządnie plecy i nogi (nie tylko uda, ale i łydki). Ogólnie, podoba mi się. Klatka najbardziej. Ktoś pisał o plażówce - przecież on ma za***iście niski BF i założę się, że brzuch po napięciu też wygląda konkretnie. Pozdr.
[...] gosc co ma 170cm wzrostu i wazy 90-100kg tu juz wg was mozna nazwac go pakerem konkretnym (...) a to nic takeigo znowu, takich koksów to sie nie ma co bac chyba (...)" Uwzględniająć jeszcze niski bf. Nie no to faktycznie chudzina , Gdzie tam się miałbyś takiego bać , z taką masą to zamiast na siłownie niech idzie lepiej na skoki narciarskie
"80% wazy miedzy 80-100kg" Ciekawe. I jeszcze do tego mają niski bf i 40-45 cm w łapie? Jakoś nie wydaje mi się, żeby te 80% chodziło na siłownię, bo bez niej takiej wagi(średnio 90 kg) przy niewielkim otłuszczeniu raczej mieć nie można no chyba, że się ma grubo ponad 190 cm.
[...] chca od klatki. Imo jeden z silniejszych punktow. Generalnie cala obrecz barkowa, ramiona, plecy i klatka sprawiaja wrazenie bardzo poteznych. Mysle, ze po zejsciu na niski bf bedzie git. Nie wiem czy git na tyle aby cos zwojowac w debiutach ale na pewno nie wygladasz slabo. Nogi trzymaja poziom? Bo lydki chyba nie ale to akurat zmora [...]
Jaka sylwetka! Widać, że masz genialną genetykę, z którą można zrobić naprawdę wiele. No i niski bf też robi wrażenie. Pozazdrościć, ja się nigdy nie umiałem zredukować tak, jak Ty na tych początkowych fotach. Nie zmarnuj genów, ciśnij dalej na 110%! SOG oczywiście
[...] Ci mowi chlop. bedzie tak, ze jak juz bedziesz mial te Twoje upragnione 40cm, to patrzac w lustro powiesz: o ****a, ale*****owo wygladam, chcial bym jeszcze urosnac i miec niski bf. tak zabawa nigdy sie nie konczy. osobiscie znam wielu ludzi ktorzy mowili tak jak Ty mowili tak kilka lat temu, a koksuja do dziś Owna lap soga bo to samo [...]
jak juz jestesmy przy temacie. waże 60kg przy 170, niski bf, 100kg na przysiad i skacze w miare wysoko (80< dosieznego) no i o podtrzymanie tego wyskoku wlasnie mi chodzi. Czy jak wezme jakas kreatynke czy bialko na jesien, trudno bedzie o utrzymanie skoka ?
[...] Mi np nie podoba sie to samo co fachowcom, ja "wole" doyebanego b50 niz dorzezbionego i majacego proporcjonalna sylwetke dresonatora czy tam kogos jeszcze. Wiadomo, ze zeby znaleźć uznanie w oczach Waszych sedziow trzeba miec niski bf i proporcje, nagrode publicznosci mogliby zgarnac ci, ktorzy maja nikle szanse na nagrode sedziow.
[...] przypadkow, choc nie zawsze jak pisalem, najlepiej wyjda pewnie na cyklu na propie - kazdy inny mozna walic dowolny estr, to edno ktory ma doswiaczenie treningowe i niski bf to inny endo, ktory dopiero zaczyna - taki w ogole nie powinien brac sie za doping, ale najczesniej to wlasnie takie osoby pytaja "co na pierwszy cykl" [...]
czemu chcesz schodzić z wagi? masz niski bf, z drugiej strony waga nie jest na tyle imponująca byś prezentował super gabaryty, które jeszcze niższy poziom tkanki tłuszczowej uwydatni. pzdr/
Samopoczucie dużo lepsze jak dodasz inse. Nadgarstki itp z czasem trochę ustępują. Przy 5iu samopoczucie niezabardzo. W dzień treningów jak daje novorapid samopoczucie dużo lepsze. Dla mnie to insa robi robotę a gh + t3 pomaga utrzymać niski bf. Zmieniony przez - redhors92 w dniu 2017-09-02 13:53:27
taaa rzeźba przednia, ale zdecydowanie klatke powinieneś poprawić. masz strasznie niski bf ;O chciałbym mieć taki, ale na lato :D łap soga za rzeźbe :D pozdr